كم سعرة حرارية في حبة الليمون؟
تحتوي حبة الليمون الواحدة متوسطة الحجم على حوالي 15 سعرة حرارية. كما أنها تحتوي على حوالي 4 جرامات من الكربوهيدرات و0.5 جرام من البروتين و0 جرام من الدهون.
وبشكل عام، يعتبر الليمون من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية. كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين الهضم وتعزيز المناعة ومكافحة السرطان.
فيما يلي جدول يوضح القيمة الغذائية لحنة الليمون متوسطة الحجم:
| العنصر الغذائي | الكمية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 15 |
| الكربوهيدرات | 4 جرام |
| البروتين | 0.5 جرام |
| الدهون | 0 جرام |
| الألياف الغذائية | 2.4 جرام |
| الماء | 90% |
وتجدر الإشارة إلى أن السعرات الحرارية في الليمون قد تختلف حسب حجم الليمون ودرجة نضجه.
تعليقات
إرسال تعليق