متى تظهر نتيجة ترايكتين لزيادة الوزن؟

 متى تظهر نتيجة ترايكتين لزيادة الوزن؟

يبدأ ترايكتين في العمل كفاتح للشهية بعد حوالي 1-2 أسبوع من تناوله. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع أو حتى أشهر حتى تظهر نتائج زيادة الوزن.

يعتمد معدل اكتساب الوزن على عدة عوامل، بما في ذلك:

الوزن الأولي: سيحتاج الأشخاص النحيفون إلى تناول المزيد من السعرات الحرارية من الأشخاص الذين لديهم وزن صحي.

النشاط البدني: سيحتاج الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام إلى تناول المزيد من السعرات الحرارية للحفاظ على وزنهم أو زيادته.

الصحة العامة: قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة صعوبة في زيادة الوزن.

بشكل عام، يمكن أن يتوقع الأشخاص الذين يتناولون ترايكتين ويقومون بتغييرات أخرى في نظامهم الغذائي وأسلوب حياتهم زيادة وزنهم بمقدار 0.5-1.0 كجم (1.1-2.2 رطل) في الأسبوع.

إذا كنت تتناول ترايكتين ولا ترى أي نتائج بعد عدة أسابيع، فتحدث إلى طبيبك أو أخصائي التغذية. يمكنهم مساعدتك في تعديل خطتك الغذائية أو أسلوب حياتك لتحقيق أهدافك.

فيما يلي بعض النصائح لزيادة معدل اكتساب الوزن عند تناول ترايكتين:

تناول وجبات أكبر وأكثر تكرارًا.

اختر الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، مثل الأطعمة الدهنية والسكرية.

أضف المزيد من الدهون الصحية إلى وجباتك، مثل زيت الزيتون أو الأفوكادو.

أضف المزيد من السعرات الحرارية إلى المشروبات، مثل الحليب أو العصائر أو العصائر.

مارس الرياضة بانتظام، ولكن لا تبالغ.

من المهم أيضًا التحدث إلى طبيبك قبل تناول ترايكتين، خاصةً إذا كنت تعاني من أي حالات طبية.