ماذا تعني فقدان الشغف؟

فقدان الشغف هو حالة نفسية تصيب الشخص عندما يفقد الاهتمام والحماس بالأشياء التي كان يحبها أو يطمح إليها. فقدان الشغف يؤثر سلباً على مزاج الشخص وأدائه وسعادته، ويجعله يشعر بالملل والإحباط والضياع. فقدان الشغف قد يحدث لأسباب مختلفة، مثل الضغوط الحياتية، أو التكرار والروتين، أو الفشل المتكرر، أو عدم وجود هدف واضح، أو فقدان المحفزات أو الدعم

لعلاج فقدان الشغف، يجب على الشخص أن يتعرف على سببه وأن يحاول تغيير نظرته للحياة والأمور التي تحيط به. كما يجب عليه أن يبحث عن مصادر جديدة للإلهام والتحفيز، وأن يضع أهدافاً محددة وواقعية وقابلة للقياس، وأن يسعى لتحقيقها بخطوات صغيرة ومنظمة. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الشخص أن يهتم بصحته الجسدية والنفسية، وأن يمارس الرياضة والتأمل والاسترخاء، وأن يتواصل مع الأشخاص المحبين والمشجعين له

فقدان الشغف لا يعني بالضرورة أن الشخص مصاب بالاكتئاب، فالاكتئاب هو اضطراب نفسي يتميز بالشعور المستمر بالحزن واليأس والذنب والقلق، وقد يكون له أسباب عضوية أو كيميائية أو جينية. فقدان الشغف قد يكون عرضاً من أعراض الاكتئاب، لكنه ليس كافياً لتشخيصه. إذا كان فقدان الشغف مصحوباً بأعراض أخرى مثل فقدان الشهية أو النوم أو التركيز، أو ظهور أفكار سلبية أو انتحارية، فيجب على الشخص استشارة طبيب نفسي للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب