اعمل غدا ايه مع الفراخ؟

 اعمل غدا ايه مع الفراخ؟

إليك بعض الأفكار لوجبات غداء مع الفراخ:

صدور دجاج مشوية مع أرز أبيض وخضار مشوية: هذه الوجبة صحية ولذيذة، ومناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا.

فراخ بانيه مع بطاطس محمرة وسلطة خضراء: هذه الوجبة لذيذة وسهلة التحضير، ومناسبة للأشخاص الذين يبحثون عن وجبة سريعة.

مكرونة بالبشاميل والفراخ: هذه الوجبة غنية ولذيذة، ومناسبة للأشخاص الذين يبحثون عن وجبة دسمة.

طاجن دجاج بالخضار: هذه الوجبة لذيذة وصحية، ومناسبة للأشخاص الذين يبحثون عن وجبة متوازنة.

شوربة دجاج: هذه الوجبة دافئة ولذيذة، ومناسبة للأشخاص الذين يبحثون عن وجبة خفيفة.

يمكنك اختيار الوجبة التي تفضلينها بناءً على ذوقك ووقتك المتاح.

إليك وصفة محددة لوجبة غداء مع الفراخ يمكنك تجربتها:

صدور دجاج مشوية مع أرز أبيض وخضار مشوية

المكونات:

4 صدور دجاج

1 ملعقة صغيرة ملح

1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود

1/2 ملعقة صغيرة زعتر

1/4 ملعقة صغيرة بابريكا

1/4 ملعقة صغيرة ثوم بودرة

1/4 ملعقة صغيرة بصل بودرة

1/4 كوب زيت زيتون

1 حبة بصل متوسطة، مقطعة شرائح

2 جزرة متوسطة، مقطعة مكعبات

1/2 فلفل أخضر، مقطع مكعبات

الطريقة:

سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية.

في وعاء كبير، اخلطي صدور الدجاج مع الملح والفلفل الأسود والزعتر والبابريكا والثوم البودرة والبصل البودرة.

أضيفي زيت الزيتون إلى صدور الدجاج، وقلبي جيدًا حتى تتغطى بالزيت.

رصي صدور الدجاج في صينية فرن، وأضيفي البصل والجزر والفلفل الأخضر.

اخبزي صدور الدجاج لمدة 30-35 دقيقة، أو حتى تنضج تمامًا.

قدمي صدور الدجاج مع الأرز الأبيض والخضار المشوية.

بالهناء والشفاء!